Dieser Eintrag hat noch keine deutsche Übersetzung; der Workshop ist auf Englisch. How traditional pranayama practices can support us under political and societal pressure Online, 11am CEST (Berlin), English Language — This workshop is intended for people invested in social justice and equality. — Prāṇāyāma is one of the traditional disciplines of Yoga. Although sometimes translated…
Swami Dhyanananda
The Paradox of Self-Help: Why More Effort Doesn’t Bring Stability
The Paradox of Self-Help
We are told that self-regulation is a matter of willpower, of assembling the right tools: a morning routine here, a breathing exercise there, a supplement, a protocol. But for most who have tried this, eventually there comes a reckoning: Random
Hyper-Resilienz ist nicht dasselbe wie Gesundheit
Uns wird beigebracht, dass Hyperresilienz eine Superpower sei. Mit dem Älterwerden wird sichtbar: Oft ist, was wir Resilienz nennen, nur die Fähigkeit, einzustecken. …
Ist es Burnout oder Perimenopause? – Den Unterschied verstehen
Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, gestörter Schlaf, verringerte Beanspruchbarkeit … die Symprome (und Zustände) überschneiden sich. Und wir bemerken: etwas hat sich an der Kapazität verändert. Die Meisten in ihren Dreißigern und Vierzigern werden irgendeine Version davon kennen. Im Wesentlichen ist es ein diagnostisches Problem: zum einen, weil
Perimenopause-Erschöpfung | Warum Hormone nicht die ganze Geschichte sind
Wir brauchen einen anderen Dialog über Wechseljahre. Symptome wie Erschöpfung oder Gehirnnebel werden durchweg nur als hormonelle Unannehmlichkeiten betrachtet. Für Menschen mit einer Geschichte von Hyperresilienz oder komplexer posttraumatischer Belastung – die nicht zufällig häufig mit strukturellem Rassismus und Misogynie zusammenfallen – stellen sie eine jahrzehntelange Last dar, die
Navaratri Devi Chanting Livestream – Einladung
Navaratri (wörtl.: neun Nächte) ist die Zeit, in der die vielfältigen Formen von Devī, von Lalitā über Durgā bis hin zu Kālī, gefeiert und gewertschätzt werden. Zu Navaratri wird Chanting üblicherweise intensiviert und noch mehr ritualisiert als sonst. Für Menschen, die es satt haben, wenn Religion Frauen unterwürfig und gefällig möchte, eine besondere Einladung: Nichtdualistisch gesehen,…
Was ist Selbsterkenntnis? Teil 3
Die Rolle des Ego für Selbsterkenntnis In Vedānta ist – anders als im Umgangssprach-Gebrauch – das Ego nichts Negatives und soll auch nicht „bezwungen“ oder „ausgelöscht“ werden oder dergleichen. Es ist einfach die ‚Abteilung’, die uns zuständig fühlen lässt für das Körper-Geist-Emotionen-Konglomerat, das wir „ich“ nennen. Das Ego macht, dass wir uns dort intuitiv verortet…
Was ist Selbsterkenntnis? Teil 2
Spirituelle Selbsterkenntnis Oft wird spirituelle Selbsterkenntnis (oder ihr unübersichtlicher und unseriöserer Schlagwort-Cousin, „spiritueller Durchbruch“) verwechselt damit, ein Erlebnis oder intensive Gefühle gehabt zu haben.In Wirklichkeit ist spirituelle Selbsterkenntnis (‚self realisation‘) aber in erster Linie, etwas verstanden zu haben.
Was ist Selbsterkenntnis? Teil 1
Was ist Selbsterkenntnis? – Kommt drauf an.
Geschlechtseintrag „divers“ nach dem SBGG – Dilemma und Überlegungen
Seit 2025 ist es in Deutschland möglich, den Geschlechtseintrag „divers“ zu wählen oder ihn ganz streichen zu lassen (mit denselben behördlichen Folgen), ohne sich dafür ärztlichen Gutachten oder gerichtlichen Verfahren unterziehen zu müssen. Für viele nichtbinäre Menschen ein überfälliger Schritt. Und doch ist diese Möglichkeit zu nutzen nicht immer automatisch eine Bewegung in Richtung Freiheit….